股関節 サポーター 関連ツイート
股関節痛めた原因は自重トレとブルガリアンスクワットってことに気づいた。自分に合ってないトレーニングは体を傷める。私は身体が硬すぎて自重トレ全般向いていない。楽しいから思いっきり動けばいいってわけじゃない。みんなも気をつけてね🥲
@saya8bodymake 2021/08/26 17:10
RT @daido_fitness: 下半身太りで悩んでいる女性は、この動きができるかチェックしてみてください。
手でお腹を押さえて、骨盤が動かないように下腹を固くしたまま股関節を伸ばして曲げる。
これができれば股関節のインナーマッスルが働くようになり、太ももの筋肉太りも解…@35210re 2021/08/26 17:06
ようこそ金沢へ✨
苦境のチームに新しい風をぜひ👍️
#湘南ベルマーレ のサポーターさん、どんな選手なのか教えてくださいなー😆
#zweigen
#bellmare
#平松昇 https://t.co/KA6QbI3RrY@7f7s7s7 2021/08/26 17:09